để lại các trận đấu của bạn trên sân
Bạn có tự đánh mình sau khi bạn thua một trận đấu? Bạn có khó khăn khi quên mất những mất mát hoặc trận đấu của bạn mà bạn đã chơi kém không?
Nếu bạn làm như vậy, bạn có thể xác định bản thân hoặc người của bạn (không phải người chơi) dựa trên hiệu suất quần vợt của bạn. Về cơ bản, bạn kết nối lòng tự trọng của bạn với màn trình diễn quần vợt của bạn. Đây là một lỗi điển hình mà nhiều người chơi quần vợt mắc phải.
Khi bạn xác định bản thân dựa trên màn trình diễn quần vợt của mình trong các trận đấu, bạn có thể sử dụng quần vợt như một phương pháp để tăng cường lòng tự trọng của bạn hoặc cảm thấy tốt hơn nhiều về bản thân.
Nhưng, điều gì xảy ra khi trò chơi quần vợt của bạn không hoạt động phương pháp bạn muốn?
Bạn không cảm thấy tuyệt vời về bản thân. Bạn có thể thất bại khi nhớ những tổn thất hoặc trận đấu của bạn khi bạn chơi kém.
Điều quan trọng là khám phá để tách lòng tự trọng của bạn khỏi màn trình diễn quần vợt của bạn.
Điều này luôn luôn đơn giản để làm, tuy nhiên James Blake đã nắm bắt chính xác cách vượt qua những mất mát của mình
Blake vừa mới thua Gonzales tại BNP Baribas mở ở vòng thứ ba.
Khi tôi rời sân tennis, tôi đặt nó phía sau tôi. Tôi phải đặt những tổn thất phía sau tôi. Tôi tin rằng bạn phải làm điều đó, đặc biệt là ở độ tuổi này. Tôi đã đánh bại bản thân mình rất nhiều trong vài năm đầu tiên tôi đã đi tour, và, bạn biết đấy, vẫn còn khá khó chịu với chính mình. Tuy nhiên, tôi đã làm nhiệm vụ tốt hơn nhiều bây giờ lý tưởng vào ngày mai một cách lý tưởng vào ngày mai cũng như không băn khoăn về nó. Chỉ không nhớ về quần vợt trong một hoặc hai ngày, cũng như sau đó quay trở lại tòa án phương pháp cũng như lo ngại về việc trở nên tốt hơn, không lo lắng về những gì tôi đã làm kém ngày hôm nay, ông nói Blake.
Đào tạo tâm trí cho quần vợt có thể hỗ trợ bạn tách biệt chính xác cách bạn cảm nhận về bản thân như một người trong màn trình diễn quần vợt của bạn.
Điều quan trọng là nhận ra bạn là một người xảy ra để chơi tennis, không phải là phương pháp khác xung quanh.
Quần vợt chỉ là một phần của cuộc sống của bạn, cũng như không định nghĩa cuộc sống của bạn.
Cố gắng khám phá sự cân bằng trong cuộc sống của bạn.
Tìm những sở thích hoặc hoạt động khác để hỗ trợ bạn xác định bản thân bên ngoài quần vợt. Bạn cũng có thể tin về việc bạn là ai, không chỉ là một tay vợt. Tin về các đặc điểm của tính cách của bạn. Bạn có trung thực, dứt khoát hay đơn giản đi ví dụ? Những bài tập này có thể hỗ trợ bạn tin vào bản thân như một người cũng như không chỉ là một tay vợt.
Như Blake nói, bạn phải rời khỏi quần vợt trên sân tennis. Nhiều người chơi mang đến ngôi nhà của họ những trận đấu chơi kém với họ. Họ có thể phân tích quá mức sai lầm của họ, giả định thứ hai chiến lược của họ hoặc tự đánh bại mình. Chương trình này không hỗ trợ sự tự tin của bạn cho trận đấu tiếp theo. Bạn có thể vẫn tin về sự mất mát trước đây của bạn.
Bạn có thể gửi lại trận đấu của bạn sau này khi bạn cảm thấy những cảm xúc không thuận lợi của bạn đã ổn định. Đánh giá trận đấu của bạn một cách khách quan. Điều này có thể hỗ trợ bạn khám phá từ những sai lầm của mình, thiết lập các chiến lược tốt hơn nhiều cũng như tăng cường như một người chơi tennis.
Mẹo tâm lý quần vợt của bạn cho ngày hôm nay
Để quần vợt trên sân. Khám phá bạn là ai là một người chứ không chỉ là một vận động viên. Khám phá từ những mất mát của bạn hơn là ở trong những màn trình diễn tồi tệ của bạn. Hiểu rằng bạn không chỉ là một kỷ lục thắng/thua, bạn là một người ở bên trong!
Tìm hiểu các chiến lược trò chơi tinh thần đã được chứng minh để thực hiện tốt nhất của bạn trên sân!
Bạn (hoặc người chơi của bạn) có thực hiện nhiều như khả năng của bạn trong cuộc thi không?
Bạn có mang trò chơi tốt nhất cũng như tích cực nhất của bạn đến các trận đấu không?
Người chơi quần vợt thành công đã phát hiện ra chính xác cách thực hiện với sự tự tin cuối cùng trong các giải đấu.
Nếu bạn sẵn sàng tăng cường sự dẻo dai về tinh thần cũng như thực hiện với sự tự tin cuối cùng trong các trận đấu, sự tự tin của quần vợt: Sự dẻo dai tinh thần cho người chơi cạnh tranh có thể hỗ trợ bạn làm điều này!
Sử dụng sự tự tin của quần vợt để hỗ trợ thúc đẩy sự dẻo dai tinh thần của bạn trong quần vợt cũng như tìm thấy các chiến lược trò chơi tinh thần mạnh mẽ cũng như đã được chứng minh đã hỗ trợ các vận động viên chuyên gia giành chiến thắng!
Tennis Niềm tin: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi thi đấu
Khách hàng trò chơi tinh thần đang nói gì?
Cảm ơn bạn vì tất cả các kiến thức, công cụ, tài liệu, cũng như hướng dẫn mà bạn đã cung cấp cho tôi trong suốt khóa học này. Đó thực sự là một trải nghiệm tuyệt vời. Tôi đang mong đợi để tích hợp hệ thống đào tạo tâm thần này không chỉ cho các học viên tại câu lạc bộ, tuy nhiên cũng đưa nền giáo dục tuyệt vời này ra ngoài cho các vận động viên thực sự cam kết, cũng như nhằm mục đích đạt được thành tích cao nhất của họ.
~ Tim Whitehead, Trưởng quần vợt chuyên nghiệp, MGCP
Tải xuống báo cáo tâm lý quần vợt miễn phí của chúng tôi!
Khám phá nếu bạn đang thực hiện một hoặc nhiều trong số các lỗi trò chơi tinh thần không được thực hiện của các trò chơi này trong các trận đấu!
Tải xuống báo cáo tâm lý quần vợt miễn phí của chúng tôi:
Sáu người chơi tennis chơi tennis trò chơi tinh thần không được thực hiện giữa các điểm
Bạn sẽ khám phá:
Làm thế nào tâm trí của bạn có thể là sở hữu tốt nhất hoặc tồi tệ nhất của bạn trên tòa án.
Nếu bạn đang sử dụng tâm trí của bạn một cách hiệu quả giữa các điểm.
Một chiến lược có thể hỗ trợ bạn để đi điểm cuối cùng.
Các kỹ năng trò chơi tinh thần hàng đầu yonull
