duy trì sự tự tin trong thời gian hạn hán hiệu suất
Hạn hán hoặc một sự sụt giảm, đó là câu hỏi.
Sự khác biệt giữa hai thuật ngữ này sẽ tìm ra mức độ nhanh chóng bạn vượt qua khi bạn không có màn trình diễn thể thao tốt nhất của mình.
Khi các vận động viên gán cho một vài màn trình diễn tồi tệ là một sự sụt giảm, thì họ ngụ ý rằng đó là một vấn đề lâu dài.
Những vận động viên này tham gia một cuộc thi với suy nghĩ về việc ở trong tình trạng suy sụp và hy vọng sẽ có một màn trình diễn tồi tệ khác
Và những gì sẽ xảy ra? Họ lại làm kém! Nó trở thành một lời tiên tri tự hoàn thành và cảm giác như không có kết thúc trong tầm nhìn.
Một hạn hán hiệu suất có một cảm giác khác nhau.
Hãy nghĩ về nó các điều khoản của thời tiết, một hạn hán cho thấy một khoảng thời gian ngắn.
Khi thiếu mưa, không ai mong đợi nó sẽ tồn tại mãi mãi. Mọi người đều biết, sau một chút thời gian, thời tiết sẽ thay đổi.
Một hạn hán hiệu suất là tương tự trong thể thao.
Các vận động viên đang xem mình là trải qua một hạn hán hiệu suất biết mọi thứ sẽ quay lại. Những vận động viên này tham gia cạnh tranh với suy nghĩ, Đây có thể là cuộc thi mà tôi xoay chuyển trò chơi của mình.
Những vận động viên này tìm cách cải thiện trò chơi của họ thay vì cảm thấy tồi tệ cho bản thân hoặc thất vọng rằng họ không thực hiện theo tiêu chuẩn cá nhân của họ.
Người bảo vệ Đại học Purdue, Carsen Edwards đã trải qua một chút hạn hán hướng vào sự điên rồ tháng ba. Trước trận đấu vòng thứ hai với Villanova, Edwards đã bắn 24-for-89 từ sân và 11 trên 45 từ phạm vi ba điểm trong bốn trận đấu trước đó.
Trong trận đấu với Vilanova, Edwards đã ghi được 42 điểm cao trong sự nghiệp trong vụ nổ súng 12 trên 21, bao gồm chín con trỏ ba điểm dẫn Purdue tới chiến thắng 87-61 khi bảo vệ nhà vô địch quốc gia Villanova.
Nếu bạn hỏi Edwards, anh ấy sẽ nói với bạn rằng anh ấy hơi khó chịu với mọi người nói về việc anh ấy đang bị suy sụp.
Edwards: Nếu chúng tôi thực sự trung thực, tôi rất mệt mỏi. Nhưng tôi hiểu. Tôi chỉ cần tiếp tục làm việc ngay cả sau khi có thể có một trò chơi như thế này. Tôi vẫn phải ở trong phòng tập thể dục, tiếp tục làm việc và tiếp tục chuẩn bị cho trò chơi tiếp theo. Tôi thực sự đã mòn vì nó. Nhưng tôi rất biết ơn vì có thể có một số cú đánh cho tôi ngày hôm nay.
Edwards không bao giờ cảm thấy tiếc cho chính mình, anh cũng không nghĩ rằng hạn hán của mình sẽ tồn tại mãi mãi.
Edward chỉ tập trung vào trò chơi của mình, làm việc chăm chỉ trong thực tế, chuẩn bị tốt nhất về khả năng của anh ấy và chỉ tìm cách giúp đội của anh ấy giành chiến thắng trong các trận bóng rổ.
Chỉ vì bạn không đứng đầu trò chơi của mình cho một vài cuộc thi không cho thấy nó sẽ tồn tại mãi mãi. Mỗi cuộc thi là một cơ hội mới để trở lại đúng hướng và có khả năng có một hoạt động tốt nhất với tư duy lý tưởng!
Phá vỡ hạn hán hiệu suất:
Xem nó cho những gì đó là một vài trò chơi hoặc cuộc thi tồi tệ. Don lồng khái quát hóa dựa trên một hoặc hai trò chơi. Bạn có thể làm trong khu vực mỗi ngày.
Tìm kiếm những kỳ nghỉ may mắn thay vì sống trong những cuộc gọi xấu hoặc những cuộc gọi xấu.
Nhắc nhở bản thân rằng bạn vẫn có thể đóng góp cho hiệu suất của đội theo những cách khác bằng cách chơi phòng thủ tốt hoặc hỗ trợ đồng đội của bạn.
Tìm hiểu các phương pháp trò chơi tinh thần để cải thiện sự tự tin của bạn trong thể thao!
Nếu bạn là một vận động viên đấu tranh với sự nghi ngờ bản thân, mất tự tin hoặc không thể thực hành tự tin, thì vận động viên tự tin là dành cho bạn!
Tự tin là những gì tách biệt các vận động viên vô địch với phần còn lại của các đối thủ cạnh tranh
Bạn có thể khai thác kiến thức và kinh nghiệm của tôi để học cách mang lại sự tự tin tối đa cho cạnh tranh!
Chương trình CD và sổ làm việc của vận động viên tự tin bao gồm 2 CD Audio, bao gồm 14 ngày tập thể dục tự tin và cơ bản để theo dõi sổ làm việc hướng dẫn bạn trong 14 ngày, giúp bạn áp dụng các phương pháp và tùy chỉnh các bài tập cho nhu cầu cá nhân của bạn.
Hãy nhớ rằng, sự tự tin là một lựa chọn bạn thực hiện. Bạn phải thực hiện một nỗ lực có ý thức để chủ động tìm kiếm sự tự tin để xây dựng những suy nghĩ và hành vi. Các vận động viên tự tin là chủ động khi nó liên quan đến sự tự tin!
Tìm hiểu thêm về một trong những chương trình CD phổ biến của chúng tôi trong loạt phim ATHLETE tự tin của chúng tôi
Vận động viên tự tin: Kế hoạch 14 ngày cho sự tự tin tối đa
Kiểm soát suy nghĩ và hiệu suất của bạn ngay hôm nay!
Khách hàng trò chơi tinh thần nói gì về chương trình cải thiện sự tự tin của chúng tôi là gì?
Những cuốn sách/CD trong ’Vận động viên tự tin rất hay. Người bơi của tôi đã trả lời rất thuận lợi với họ, trên thực tế, cha cô đã mua cả ba chương trình. Bạn đã thực hiện một công việc tuyệt vời củng cố và đơn giản hóa vô số ý tưởng trong tâm lý học thể thao. ~ Nick Baker, Chiều cao Trại bơi hiệu suất
Lần đầu tiên tôi mua vận động viên tự tin để xem chương trình đã diễn ra như thế nào và ngay lập tức đã thấy kết quả. Sau đó tôi đã mua phần còn lại của loạt vận động viên tự tin và đã quan sát thấy một sự cải thiện đáng kể về trình độ chơi của tôi hoặc tôi phải nói sự nhất quán. Tôi hiện đang chơi bóng chày NCAA Division 1 cho Đại học Lamar, và ngay cả các huấn luyện viên của tôi cũng đã quan sát thấy một sự thay đổi trongnull
